華山基金會公益活動


推廣銀髮族「養肌防老」
藉由生活中可取得的物品或是不占空間的小小健身器材
即可促進心肺功能以及肌力訓練
提高肌肉量保護骨骼及關節
同時也降低心血管疾病等風險!