一般上班族因長時間的久坐容易造成下班身血液循環較差以及筋膜緊繃等問題
再加上長時間於電腦桌前工作，導致姿勢的不正確，易造成頸部、腰部、甚至是整個後背的痠痛和不舒服。
藉由這次的講座，教練們的實際教學操作，讓學員們都可以學習到如何釋放肌肉緊繃壓力，緩解失眠或其他日常困擾
”預防勝於治療”但有多少人能夠做到?
雖然痠痛透過筋膜按摩可以得到短時間的緩解，但想要遠離長期痠痛還是需要透過肌力訓練才能從根本解決
透過專業教練對於不同症狀設計出適合每個人的訓練課表，才能快速有效率從問題源頭預防改善
此次活動要感謝萊友們熱情參與，讓這次活動圓滿成功！
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