因為當業務的關係，我的工作每天都要拜訪客戶，難免也要去應酬和客戶吃吃喝喝，所以看到自己的身材有越來越發福的情形，肚子的肥肉多了幾層，穿褲子也有很緊繃的感覺，去量體重時發現自己已經胖了5公斤，不禁開始有危機意識，想說是不是應該去健身房運動一下，我可不想要等到衣服都穿不下的時候再去運動啊~
我先詢問有在練身體的同事Terry都是去那裡運動?他將公司附近的健身房推薦給我，這家健身房叫做萊沛斯運動生活館，Terry說他下班後都會去那裏運動，因為課程選擇蠻多的，他常去做的運動就是拳擊散打，聽起來還不錯，Terry說可以帶我去看看環境，於是就請他帶我去參觀囉~
萊沛斯運動生活館的健身器材種類蠻多的，慢跑機、飛輪、划船機這些基本的都有，其他像是槓啞鈴、懸吊式訓練、重訓設備也都少不了，另外設備也很齊全，這邊有淋浴設備，所以運動完也可以順便沖個澡，全天都有供應熱水，所以不必擔心只能沖冷水澡喔~
在參觀健身區時，我看到很多人揮汗如雨的在認真運動，不禁想到一句話「你的時間用在哪裡，你就成為甚麼樣的人」，低頭看看自己肚子的肥肉，這也是我花了不少時間吃喝堆積而成的啊~~再看看身邊和我差不多年紀的Terry，精壯結實的肌肉男身材讓我也很羨慕，於是我就決定:不要再給自己偷懶的藉口，一定要馬上加入運動的行列!
Terry請萊沛斯運動生活館的工作人員幫我介紹消費方式，這邊有提供單次課程，也有購買套票的方式，另外也有短期、長期會員，適用於不同需求的消費者。參加會員的好處是在合約期限內沒有使用次數的限制，因為我之前沒有運動的習慣，也不知道自己能堅持多久?我在想如果是參加會員，但是都沒有時間去運動，那時間到期了，也沒有使用幾次，這樣不是很浪費錢?我表達自己的看法後，工作人員就建議我可以先購買套票使用看看，因為沒有時間期限的限制，這樣就不會有壓力，只要有空來運動就可以了，或是也可以先使用看看健身房單次課程，一次只要一百多塊也很便宜，體驗之後再決定要選擇哪種消費方式比較適合自己。
因為工作人員都有先了解我的疑慮，再推薦我適合的消費方式，讓我不會有被強迫推銷的感覺，這點很值得肯定。在考慮後，我覺得乾脆就先買套票，開始和我身上的肥肉fighting！既然要開始運動，我就計畫每周至少要抽出三天時間去運動，再看看一個月後的成效如何?
萊沛斯運動生活館有團體課程，也有一對一的課程，團體課程種類蠻多的，像是瑜珈、壺鈴、藥球塑身、皮拉提斯、TRX懸吊式訓練、拳擊散打、體能循環、核心抗力球、空中瑜珈…等等，男生和女生都可以選擇自己喜歡的課程。我既然是新生，當然每種課程都要去體驗一下，這裡的老師教學都很親切，看到我比較不熟練，還會特別注意指正我正確的動作，所以也讓我越來越上手。而我最喜歡的是體能循環課程和拳擊散打課程，體能循環課程可以訓練平衡感、心肺功能、肌力、協調度…等等，老師還會設計許多趣味的關卡，所以做運動時就像在遊戲闖關一樣，一點都不會無聊喔!至於拳擊散打課程，因為有拳擊加上詠春的內容，老師循序漸進的教導大家不同的技法，每次練完拳擊散打後，我都覺得自己又更像葉問了~
經過一個月的fighting，我很認真的去萊沛斯運動生活館報到，當然也要感謝Terry不時地提醒我不能偷懶，就這樣竟然也瘦了3公斤，真的蠻開心的，不但是身體的肌肉變得比較紮實，穿褲子時也變得沒有那麼緊繃，讓我也頗有成就感呢!我覺得在萊沛斯運動生活館運動是件很快樂的事，現在不知不覺中，我也養成規律運動的習慣，看到自己的身材越來越結實，付出的努力果然是有收穫的。如果您也有興趣加入運動的行列，這麼優質的豐原健身房一定要推薦給大家，歡迎到萊沛斯運動生活館報到吧!
